男性少精多吃这些食物

文章来源:杭州男科医院

  杭州强生医院泌尿外科专家说:男性的精子质量非常重要,男性少精就要多吃下面的这些食物。

  果仁:果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。

  蛋类:蛋类是精子较好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分动物内脏。

  动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。

  韭菜:韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

  鲑鱼:含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。

  人参:这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

  生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

  鱼子酱:鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙,是很有效的催情食物。

  桑葚:桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此,对于在积极备战“下一代”造人工程的男人,不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗,提高精子质量的作用

  巧克力:巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高。

  当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

杭州强生男科医院是专业泌尿外科医院,是【泌尿外科医院】和【行业质量服务诚信示范单位】,一次性通过IS09001:2000质量认证...[详细]

更多>>杭州强生医院专家

王庆相 副教授

王庆相 副教授

王庆相 副教授 【个人简历】王庆相副主任医师、副教授,杭州红十字会医...[详细]

何长民  博导专家

何长民 博导专家

何长民 博导专家 【专家简介】: 何长民教授,国务院特殊津贴获得者,...[详细]

李自高 主治医师

李自高 主治医师

李自高 主治医师 【个人简历】毕业于解放军第二军医大学,先后任职于解...[详细]

李智 泌尿外科主任

李智 泌尿外科主任

大医精诚 润物无声--李智 李智 泌尿外科主任 》》》你的心声,我来守候...[详细]

朱选文 名誉院长

朱选文 名誉院长

朱选文 名誉院长 朱选文教授/原浙一医院男科主任 【专业擅长】:尿道下...[详细]

史时芳 教授

史时芳 教授

杭州强生泌尿外科医院顾问专家。现任浙江大学医学院附属第一医院泌尿外...[详细]

王乃康 副主任医师

王乃康 副主任医师

王乃康 副主任医师 个人简介: 王乃康教授,香港紫金花医学奖得主,从...[详细]

林国勇 泌尿科主任

林国勇 泌尿科主任

男人性福生活的守护神--林国勇 现任为中华医学会会员,毕业于华中科技...[详细]